ZDAJ GRE ZARES

Po dolgem casu se javljam. Imel sem veliko opravka, ker smo selili fitnes na vecjo lokacijo, pa potem podpisi pogodb, pa urejanje prostorov…
Vmes sem tudi zakljucil rokometno kariero in se 100% posvetil kettlebellom. Moj trener je tudi uradno postal Valery Fedorenko (WCMS-world class master of sports). Zdaj se ze nekaj casa pripravljam po njegovem programu […]

Portland san Antonio

Liga Prvakov!
To je tihi sen vsakega mladega nadobudnega rokometaša, ki je očeta končno prepričal, naj mu kupi pravo rokometno žogo in z njo vsak dan po šoli s prijatelji nori po igrišču. ‘Balič’, ‘Karabatič’, ‘Rutenka’ in še marsikatero znano ime iz sveta vrhunskega svetovnega rokometa se nemalokrat zasliši iz njihovih mladih grl ob […]

Tempus fugit!

Pozdravljeni!
Ali pa bi moral ta pozdrav izreči v prvem imenu ednine, saj se vračam po kar dolgi odsotnosti. Pravzaprav se na to nanaša tudi sam naslov, ki vam je bralcem že gotovo prišel kdaj na ušesa. No, za tiste, ki se vam je izmuznil v podzavest, pomeni: ‘Čas teče!’ oz. dobesedneje ‘Čas beži!’ Nasploh […]

primer treninga za tekmovanje GS

Ker je v Girevoy Sportu cilj v 10 minutah narest cim vec ponovitev je na treningu potrebno cim vec casa prezivet “pod” kettlebelli. Najprej je potrebno v doloceni disciplini z dano tezo zdrzat 10 min, potem pa se tacne delat na tempu. se pravi, ce vsakih 6 sekund naredimo 1 snatch, jih je to 10 […]

Pot do “Master of Sports”; Part II

OK, tehniko sem osvojil, manjka mi se nekaj fleksibilnosti, ampak za to bo poskrbel cas. Najpomembnejse pa je, da se ugotovil da gre pri temu sportu za esplozivnostno vzdrzljivost. Mogoce se vecini zda ta izraz nekoliko smesen, ampak tako je. V Grciji sem imel priloznost trenirat s svetovnim prvakom v kettlebell liftingu (Valery Fedorenko) […]

keep looking »