• Domov
• THE Forum
• THE Trgovina
• Kontakt
• THE Športniki

Pregled metod periodizacije za treninge z obremenitvijo (2. del)

Istočasna metoda periodizacije
Istočasna metoda razvija vse sposobnosti v danem časovnem obdobju (večinoma enem tednu) hkrati. To ne pomeni nujno, da se vse sposobnosti razvija na istem treningu. Sinonima za istočasno sta ‘konjugirana’ in ‘kompleksna’.

• Zadnje objave

  • Trening za povečanje mišične mase 4. del
  • Trening za povečanje mišične mase 3. del
  • Trening za povečanje mišične mase 2. del
  • Trening za povečanje mišične mase 1. del
  • Vnos ogljikovih hidratov za uspešno in zdravo hujšanje
  • Beljakovine
  • Najboljši pristop k hujšanju
  • Glutamin
  • EFA - Esencialne maščobne kisline
  • Beljakovine in ogljikovi hidrati

• Kategorije

  • Dodatki k prehrani
  • Intervjuji
  • Prehrana
  • THEnevniki THE Teama
    • Grega Sobočan
    • Mare Hojč
    • Natan Hojč
    • Nejc Hojč
  • Trening

• Arhivi

  • marec 2009
  • februar 2009
  • januar 2009
  • december 2008
  • november 2008
  • oktober 2008
  • september 2008
  • avgust 2008
  • julij 2008
  • januar 2008
  • december 2007
  • november 2007
  • oktober 2007
  • september 2007
  • avgust 2007
  • julij 2007
  • junij 2007
  • maj 2007
  • april 2007
  • marec 2007
  • februar 2007
  • januar 2007
  • december 2006
  • november 2006
  • oktober 2006
  • september 2006

• Povezave

  • Športna prehrana THE Nutrition
  • Kreatin
  • Nakup športne prehrane
  • Pogovori
  • Proteini
  • Sirotka (proteini iz sirotke) - whey

• O nas - THE Team

  THE Team sestavlja ekipa aktivnih športnikov in strokovnjakov iz različnih področij, povezanih s športom (trening, prehrana, rehabilitacija, športna medicina, športni menedžment in marketing). Športnikom nudimo svetovanje in pomagamo pri odločitvah, povezanih z njihovo dejavnostjo.

• THE Športniki