Hranila - pregled

Človeško telo vsak dan potrebuje veliko hranil za energijo, rast in obnovo. Ločimo več kategorij hranil, glavni dve pa sta mikrohranila in makrohranila. V članku bodo na kratko predstavljene glavne kategorije kamor razvrščamo vsa hranila.
Makrohranila – energija in rast
Sem spadajo ogljikovi hidrati, beljakovine, maščobe in voda. Makrohranila zagotavljajo telesu energijo in […]