Hranila - pregled

Človeško telo vsak dan potrebuje veliko hranil za energijo, rast in obnovo. Ločimo več kategorij hranil, glavni dve pa sta mikrohranila in makrohranila. V članku bodo na kratko predstavljene glavne kategorije kamor razvrščamo vsa hranila.
Makrohranila – energija in rast
Sem spadajo ogljikovi hidrati, beljakovine, maščobe in voda. Makrohranila zagotavljajo telesu energijo in […]

Proprioceptivna vadba - 1.del

Beseda propriocepcija izhaja iz latinskih besed proprius ( pomeni nekaj svojega ) in receptus ( pomeni dejanje sprejemanja ).
V ožjem pomenu je opredeljena kot sposobnost organizma za zavestno in podzavestno prepoznavanje položajev delov lastnega telesa v prostoru ( Enoka, 1994 ).
Poznamo dva načina delovanja propriocepcije:

zavestni način ( na nivoju […]